全般性不安障害、強迫性障害を抱えています。
一度不安が頭に浮かぶと連鎖的に色々考えてしまって余計自分を追い込んでしまい、なんとか抑えたいのですが、自分が予期してない事が起こったらどうしよう、と逆に不安になってしまいます。
今も漠然とした不安で、動悸がして気持ちが悪いです。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2023-03-25 10:45
2年前は、精神科に通院し始めておられましたが、今も通院は続いていますでしょうか。