別サイトにも同じ書き込みをした者ですm(_ _)m

先月不安症になってしまいました、かかりつけの精神科に抗不安薬を処方してもらい生活していたのですが
効いたり悪化したりの繰り返しで、なんとかその日その日でやりくりしていた限界が来たのか5日ほど前から胸が苦しい事が度々起き、昨日は1日中胸の苦しさがあり夜中に中々眠れず、元々の不安と一生この苦しさが続くん
じゃないかという不安で呻いてしまいました、幸い何とか睡眠できたのですが今日も変わらず胸の苦しさがあるため病院で検査をしてもらったのですが心電図、レントゲン共に問題なしでした。

喜ばしい事のはずなのに「じゃあこの不安が消えない限り一生苦しいのか、また朝昼と夜寝る前のあの苦しさが続くのか」と思うと余計不安になり胸が苦しみます

精神科に睡眠薬を処方してもらおうかとも考えたのですが根本的解決にはならないし依存するだけでは？処方せずとも話だけ聞いてもらおうか？でも今月だけで何回も行ってるし家族を心配させるだけでは？と色々考えてし
まい辛いです

この質問を書いている今も胸の苦しさや不安が治まらずしんどいです、カウンセリングを受けようにも金銭的に辛い面がありどうしたら良いのか分かりません