こんにちは。
むぎこといいます。
20代・女性です。
拒食症について相談です。
一昨年、コロナになり食事の量に変化がありました。
コロナになってる間はごはんをあまり食べれなかったので、おかゆくらいしか食べれず…。体重は4~5kg減りました。(156cmで42kgほどになりました。)
治ってから今日まで、1日1~2食の生活(朝と夜、もしくは夜のみ)となりました。
お昼は食べたあと眠くなってしまい、仕事に多少ですが支障が出るため食べていません。(コロナ前からです。2年ほど前から。)
丸1日食べない日も、1ヶ月に2回ほどあります。(食べるのが精神的にしんどいからです。)
コロナになる前から、お昼は食べておらずですが普通に朝も夜もかかさず食べていました。
ですが、コロナになって痩せてから自分の中でその痩せた体型が理想となってしまい、太るのが怖くなってしまいました。
ごはんも、白米・おかず・スープなど出されるとそれを見るだけで疲れてしまい、かなり量を減らして食べています。
食べることが苦痛だし、太るのが怖いです。
友達とごはんを食べに行くのは好きだったのですが、最近は断ることも多いです。人が食べてるところを見るだけでお腹がいっぱいになるし、食べなきゃいけないと思ってしまい心から楽しめないです。
お腹はそこまで空かないし、むしろ空腹の状態が心地いいのです。
何も食べてない状態が安心します。
ごはんを食べないことで、そのごはんの時間帯が空くため好きなことにあてられるし、その方が有意義だとも感じています。
周りからは太ってないとか、痩せてるから食べてと言われますが私はそうは思わないです
ですが、拒食症の方の動画(拒食症特集みたいなもの)とかSNS等を見ると自分に当てはまるものが多い、その拒食症の方の気持ちが分かる、などふと思いました。
こういう、拒食症か分からないけどそうかもしれないと思ってる場合病院などには何科にかかればいいのでしょうか?
拒食症だと診断される基準などはありますか?また、仮にそうだとして治療などはどういったものになるのでしょうか?
色々と長くなってしまいすみません。
よろしくお願いいたします。
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π- 2024-02-11 13:53
私は拒食症や摂食障害に詳しいので、回答いたしますね。
病院は何科にかかればよいか?
→病院の診療科は精神科、又は心療内科です。しかし精密な方法では、まずは胃腸科や消化器科で消化器検査をして、内科的に問題が無ければ、精神科に移り、精神科の診察を受ける方法です。ですので、まずは総合病院などに行き、相談してみるのがオススメです。面倒なら、いきなり精神科に行くのも良いですよ。
拒食症と診断される基準
→①BMIが17以下くらい。
➁下剤の服用、痩せるための過度な運動、嘔吐などの症状がある。
➂体重が増えることへの恐怖心がある。
医学的な基準は上記ですが、さらに、急激な体重減少なども考慮されます。
むぎこさんの相談内容を読んでいますと、ギリギリで大丈夫な感じはありますよ。もちろん、大丈夫かは病院での診断が必要です。むぎこさんの場合、体重が42キロあること、1日に1食から2食、食べることができていること、これならまだ良いほうです。拒食症がひどい人だと、ほとんど食べることができず、嘔吐も多いです。
ちなみに私も、むぎこさんと似た状態(体重41キロ程度、1日1食〜2食、嘔吐無し)でしたが、拒食症の治療を強制されるレベルではなく、お医者さんから、「無理して食べる必要は無い。これ以上、体重を減らさないように。」と言われました。
ですから、むぎこさんも無理して食べなくていいんですよ。でも、これ以上、体重が減らないように気を付けてくださいね。
あと、拒食症や摂食障害の治療ですが、かなりハードで大変な治療です。精神科の薬物療法がメインとなりますが、精神科の薬は副作用が大きく、本当に大変です。さらに、精神科のカウンセリングもあります。カウンセリングが無い病院もありますが、カウンセリングも受ける方法が良いです。拒食症の治療は、薬物療法+カウンセリングとなります。
むぎこさんの身長ですと、体重が40キロを下回ると、かなり深刻な状態です。ですので、体重40キロ以上を維持できるといいですね。
あと、食事が少ないので、栄養ドリンクがオススメです。コンビニで販売されているビタミンドリンクや鉄分ドリンク、野菜ジュースなどでいいので、栄養を取ってくださいね。
むぎこ
π- 2024-02-12 08:44
色々と答えていただきありがとうございます。
また、わたしと同じような状態にあったとのことかなり参考になりました。
ごはんを普通に食べることが出来るのが一番なんだと思いますが、とりあえず今は体重を減らさないよう気を付けて過ごしていきたいと思います…!
食事についてのアドバイス、ありがとうございます。
本当に助かりました。
もも(ココオルスタッフチームリーダー)
π- 2024-02-13 00:02
読ませて頂きました。
ご自身が拒食症ではないか?と感じ、少し心配されている様子ですね。
心療内科や精神科、もし、かかりつけの病院などがあるのであれば、そこに相談してみるといった方法もあると思います(^^)
治療方針などはちゃんとお医者さんと相談して、そのお医者さんの方針などを聞くのがベストだと思います。
お友達との食事も心から楽しめず断ることも多いようで、少し辛い気持ちになっているのかなと感じました。
拒食症に関しては、お医者さんの診断が必要になってくるかとは思いますが、それ以外のむぎこさんの気持ちや、心配事、話したいことなどがあれば、ここでお話聞かせて頂けたらと思います(^-^)