最近自分が自分じゃないようでおかしいです。
常にイライラピリピリし、すぐにパニック気味になり、周りを責めてしまいます。
言葉で説明する時も要点を得ず、頭が悪くなったように思います。
常に焦っているので挙動不審で、昨日も動物病院の人に引かれてるのが伝わったし、歯医者や美容院などでも人見知りが極端にひどいのとそれを隠そうとする挙動が変で、他のお客や患者さんと接する時と私に接する時で態度が違うなと感じるのもつらいです。
時々変わり者な人がいて周りの人から引かれ気味な人っていると思いますが、自分がそういう人になりつつある気がして本当につらいです。
いい年の大人なのに。
生活としては、仕事のプレッシャーが大きいのと仕事環境が近々かなり変わること、親の老いと大切な家族の犬の老い、自分が将来一人きりになる不安などがあります。
若い頃は土台になってくれている存在があった上でたくさんの悩み事をして来ました。
でもこれからはそのどだいもなくなり、しかも悩み事は増えて重大さも大きくなる一方です。
本当に辛いです。心の安定を得るにはどうすればいいのでしょう。
スマホを打つのも最近ど下手くそで自分にほんとうにいらいらします
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参考:似ている悩みと対処法
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ゆき(ココオルスタッフ)
π- 2024-04-17 14:02
はじめまして。
ココオルスタッフのゆきです(^^
過去の投稿も見させていただき
たくさんの方の意見を取り入れながら
頑張っていらっしゃるコウさんの姿が目に浮かびました。
将来についての様々な不安に苛まれている日々は
とてもお辛いことと思います。
ちなみに、土台になってくれている存在について
具体的に教えていただけますか?
どんな存在が、コウさんの傍にいてくれればいいなと
考えておられますか?
コウさんの不安を少しでも軽くする
お手伝いができればと思います(^^
コウ
π- 2024-04-17 20:30
土台というのは家族(両親や飼い犬)でした。
今まで意識したことなかったですが、過去に深刻なメンタルをやられた時も生きて戻ってこられたのは、親がいたからでした。
手術できたのも親のおかげで、こういう何か大きな出来事がなくても親がいたから今まで私は生きてこれたんだなと、最近になって気づきました。
でも親は高齢になり私は一人きりになります。
支えだった飼い犬も高齢です。
本当の本当に一人きりになるので、そのことを考えたら、不安と謎の焦りで居ても立っても居られない感覚に襲われます。
今まであった支えが全部なくなる…
そのせいなのかどうなのか自信がますますなくなってるので、今までできてたことができなくなってて、毎日誰かにドン引きされてるなと感じてて、ドン引きされることに慣れてしまったというか、私は引かれて影で笑われて当然という気持ちすら最近出て来ました。
でも変にプライドだけは高いので何もかもチグハグで…
ゆき(ココオルスタッフ)
π- 2024-04-19 18:05
お返事ありがとうございます(^^
コウさんにとってご家族が土台なのですね!
一人きりになると不安と謎の焦りがあるとのことですが
どんなことが不安なのか、
もっと詳しくお聞きしてもいいですか?
ご両親もわんちゃんも
順番にいけば、かならず先にいってしまう存在です。
コウさんのペースでいいので、少しずつ
【コウさんの人生を歩む】練習を一緒にしていけたらと思います(^^