太っている自分が辛いです。醜いです。涙が止まりません。
20歳159センチ64キロです。中高時代は体育会の運動部に所属しており、太っているというよりゴツい体でした。引退して大学生になってから、一人暮らしをしています。新生活でのストレスで過食嘔吐のループから抜け出せなくなってしまいました。冬休みに実家に帰って体重も戻りました。中学3年生くらいから太り出してしまい、それから普通の女の子が着るような服がずっと着れませんでした。成人式の時も私が太っているせいでドレスを選べず、辛くて恥ずかしくてお店の人にも親にも申し訳なくて大号泣しました。写真撮影も自分が醜すぎてお金を払っているのに笑うこともできなかったし前向きに離れませんでした。私以外の家族は皆華奢で両親からこのままだと本当に大切な二十代を太っているせいで台無しになるよ。デブは甘えだよ。恥ずかしい。と言われており、自分でもすごくわかっていてでも学業や人間関係で強いストレスを感じると食べたくなくても止めることができずしまいには吐いてしまいます。自分が醜くて仕方なく体重が増えると泣いてしまうし、人にも会えません。今年に入ってから数ヶ月かけて7キロ落とすことができましたが、二週間前から突然過食がやめられなくなりこの短期間で5キロも太ってしまいました。絶望で何も手につきません。私はもう普通になることを諦めた方がいいのでしょうか。親からは自己管理だと言われて自分がこんなにも自己管理ができないことが恥ずかしいです。今は自炊する気にもなれなくて泣くことしかできません。人生に絶望しています。このまま醜い体のまま生きなければならないのかと思っています。ここ連日はリバウンドしたことで毎日泣いていて何も手につきません。このような状況からどうにか這い上がった方はいらっしゃいますか。助けてください。
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りんどう(精神保健福祉士)
π- New
- 2026-05-12 11:47
精神保健福祉士のりんどうと申します。
リバウンドしてしまった絶望感と親からのきつい言葉、そして過食嘔吐がやめられないとのこと、本当にしんどいことと思います。
勇気を出してお話ししてくださってありがとうございます。
実は私自身も吐かない過食、拒食、過食嘔吐を繰り返して80キロ以上の体重からなんとか普通体重の範囲まで落とし、いまもなんとか維持を頑張っている状況です💪
少しずつ、まるさんの感情を整理するお手伝いをさせてくださいね😊
「普通の女の子」という言葉がありましたが、まるさんにとって「普通の女の子」になれたとしたら、今と何が一番違っていると思いますか?
着たい服を着ていること以外に、どんな気持ちで毎日を過ごしているでしょうか?
また、今年、数ヶ月かけて7キロ落とされた時期があったとのこと。
その時は、今の「食べたくなくても止まらない」という感覚と、何が違っていたのでしょうか?
環境や、気持ちの変化など、どんな違いでもだいじょうぶです🙆♀️
短期間で増えた体重の中には食べたもの自体の重さや水分などもあるので、すべてが身体に吸収されているわけではないはずですよ!
過食嘔吐は心がこれ以上壊れないように、ストレスを外に出そうとしている防衛反応であることも多いです。
決してまるさんの意志が弱いわけではなく、それほどまでに強いストレスにさらされているという、心からのサインなのかもしれないと私は思います。
答えられるものだけでもいいので、まるさんの気持ちを聞かせてくださいね🕊️