ふと孤独感に襲われた時、どういう風に対処していますか？
学校など、所属する場所を卒業や離れるたびに、その時付き合いのあった人とも疎遠になります。
なので友達が非常に少ないのですが…
ふと、他の人が友達と遊んでいたり、夫も友達が少ないと言っているものの、なんだかんだでよく遊びに出かけますし、それに比べて自分は孤独だなぁ、と思うと無性に不安になってしまいます。
孤独感に襲われた時、こういう風に対応しよう、と予め備えておきたいのですが、皆さんなりの孤独感の解消法とかってありますか？
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kuma
π- 2026-05-28 14:37
一人身からの意見ですが、孤独感を感じているときに、例えばSNSで誰かと繋がってる感を得られたとしても孤独感というのは払しょくはされません。もちろんそれで良しとする人もいるでしょうが、大抵は孤独感がある状態で薄い線をたくさん伸ばしても逆に孤独感は増すばかりです。
それに気づいてからは一切そういうことはやめて、今は好きな運動したり、目の前のコーヒーを極限まで美味しくしてみようとか他人が介在する余地のないことをすると、孤独感は不思議と和らぎますね。
あ。
π- 2026-05-28 19:25
薄い線をたくさん伸ばしても孤独感は増す…すごくわかります！
そこで必死にもがいていたから、余計にしんどかったんだなぁと腑に落ちました。
確かに、他人が介在する余地のないこと、という目線でやりたいことを見ると違う考えが生まれそうです。
今思えば、孤独感を感じても別のことに集中していた時は孤独感を忘れていた気がします。
言語化していただき、とっても助かりました！