こんにちは、初めまして。
私は大学生です。自分がADHDもしくは軽いうつ病なのではないかと最近疑っていますが、話が重たく、誰に話したらいいのかわからないまま、毎日不安です。
そう思い始めたきっかけはいくつかあります。

まずは片付けられない事、片付けたくても何をどうしたらいいのかわからずその場でしばらく立ち尽くしてしまいます。
２つ目は忘れやすいこと。今はアイフォンのお知らせ機能を活用していて、だいぶ改善されましたが、それでも約束事や大切な用事、ついさっきしようと思っていたのに目的の場所に着いたら忘れてしまうことがしょっちゅうあります。
３つ目は、恋人に対して辛く当たってしまうことが多いこと。相手が自分の思い通りにならないことは頭でわかっているのに、急に予定が変更・キャンセルになったり、曖昧なことを言われたり、約束とちがったり、自分の期待どおりでないことが起こるとイライラを抑えきれず、相手にぶつけてしまいます。
彼はとても優しく、ヒトを喜ばせることが好きなヒトです。私も彼のように同じように優しくしたいし大切にしたい。それなのに、できない。意地悪なことをしたりイライラぶつけて傷つけたり困らせたりしてしまう。
そんな自分が嫌で嫌で仕方なくて、自分が当たったくせにその後に涙が止まらず、なかなか立ち直ることが出来ないこともしばしばです。
依存が強いのでしょうか、それとも私は病気なのでしょうか、、それとも元からの性格なのでしょうか、、？
相手をまた傷つけるのではないか、こんな事を繰り返していたらいつか離れられてしまうのではないかと毎日考えてしまいます。

まとまらない文章ですみません。
でも私は、私の事を知って、ちゃんと対処したり感情をコントロールできるようになりたいです。