ここ最近、学校をサボりがちで自己嫌悪に陥っています。
私は専門学校の1年生です。
もうすぐ、インターンシップがあり、すこし遠くの職場に働きに行ったり、それが終わったら就職活動、と大切な時期です。
なのに朝起きたら、体が重くて、眠気がひどくて、起き上がってもネガティブな思考が抜けず、結局そのまま学校に行けず休んでしまいます。
また休んでしまった。と、自己嫌悪してしまって朝は起きてからずっと布団で泣いているばかりです。
家庭の事情、就職活動、自分の不甲斐なさ、
卵巣にすこし嚢胞が見つかったこと(生理痛がひどくて検査したら見つかったけれど特に悪性という程ではない)、血液検査でホルモンバランスが崩れているからこんな気分でこんなふうになっていると言われていること、
私はどうしたらいいんでしょう、
こんなことになって、毎日ふと。死にたい。私が居なくてもいいし、むしろみんな幸せになれる、そう考えてしまいます
母子家庭ではありますが、母と、妹と、楽しく暮らしているはずなのに。彼氏だって私のことを大切にしてくれていて、泣いていたら慰めてくれているのに、高校からの大切な友達もいるのに、
どうして私はこんなに死にたいんでしょう
最低ですよね、
現実逃避ばかりで、気分転換もろくにできません、というかどうしたら気分が晴れるのか、自分が周りに迷惑をかけないいい子になるのか、どうやっていたのかわからなくなってしまいました。
疲れました、
ストレス発散法もわからず、リストカットをしています
中学生の頃していたのですが、馬鹿らしいとやめたつもりでした。また馬鹿らしいことを繰り返している。けれどストレス発散法もできないし、この辛い気持ちも消えてくれない。痛みもそんなに感じない。
また今日も学校を休んでいます
夕方から、アルバイトが入っています。学費を払うためです、それは行かなくちゃ、と思っています
今日もまたこうやってぼーっとして、時間をすり減らしていくだけです、
処方された漢方を毎日飲んで、ホルモンバランスが整うまで様子見よう、という状態。
死にたい、消えたい、そう思う気持ちが一向に晴れない。悲しい気持ちも消えない。
大人になれない、
自分がもうどうでもよくなっています
ただの吐き出しでした。すみません
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2017-01-03 23:31
いろいろとストレスがあり、体調不良にもなっていて、自分を責めてしまい、どうしたら良いか分からなくなってしまっているのかもしれませんね.
死にたいと思うのは、それだけ辛く、ストレスがかかってしまっていて、うつ傾向によるものだと思います。
なので、自分のことを最低だと考えてしまうことも、うつ症状による影響もあると思います。
リストカットは、辛い状態を紛らわせるための対処、ストレス解消になっているわけなので、それ自体は、むしろ今何とか生きようとするための対処になっています。
現在の状態を整理すると、
・学校のこと
・アルバイト
・治療
この3つを進めていく必要がありますね。
ご家族や友人、恋人との関係については、何か問題があったり、うまくいっていないこと、辛いことなどはありますか。
どうすれば、いまの辛い状態を乗り越えていけるか、少しずつ一緒に考えていきましょう(*^_^*)