最近食べてもお腹がいっぱいになりません
かと言って太ったわけでもなくて。
あとは夜なかなか眠れないし眠っても途中で目が覚めてなかなか寝つけないし、夜になると不安になってネットで検索かけたりしてしまいます。友達と自分を比較してイライラしたり劣等感や焦り、嫌われてるのではないかと不安になって自分に自信がなくて本当に自分がだめにしか見えません。
就活生で夢もあるのですか親に言えず、話しがまた戻りますが、常に食べ物のこと考えてたり他に楽しみがないのかってくらい何にもやる気が起こらないです。辛いです。
以前と真反対の自分になってしまって…
パン食とお菓子を完全にやめたくて痩せたくて仕方ないのに辞められないし。我慢できない自分へのイライラが止まらなくて八つ当たりもしてしまったりします。
ちなみに160cm43㎏が今の体重なのですが自分的には体重を落とすとかよりも食生活を改善したいです。親とか家族には今までが食べなさすぎとか友達からも細すぎとか言われるのですがそうとは思えません。太もも太いし。こうして悩み事を誰かに打ち明けるのも他人に言いふらされて変な噂をたてられた経験があるので周りの人には絶対話せないし怖いです。やらなきゃいけない事もやる気が起きなくてなかなか手につかないしできれば何もしたくないくらいバイトも行くまで楽しくないです。マネージャーさんに死んだ魚の顔みたいとか、あなたが来ると声に張りがないから気分が下がるという言葉も投げかけられてマネージャーさんがいると思うように仕事できず、常に緊張してしまいます。
たくさん書いてごめんなさい。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2017-02-19 19:47
食べてもお腹がいっぱいになった感じがしないことに加えて、イライラしたり人と比較して劣等感を感じ、お辛い思いをされているのですね。
今の身体症状、不安定なところを整理しますと、
・夜なかなか眠れない、中途覚醒がある
・夜に不安感を感じ、ネットで検索をする
・友人と自分を比較してイライラ、劣等感を感じる
・夢はあるが、親に言えない
・やる気が起こらない
・パン食とお菓子をやめたい
・マネージャーがいるとバイトもしんどい
というような問題、課題があるようですね。
これだけ多くのストレス、悩み事を抱えていると、しんどくなってしまうのも無理もないかもしれません。
今のような状態ですが、いつ頃から続いているのでしょうか。ここ1−2週間なのか1−2ヶ月前からなのかとか、いかがでしょうか。
どうすれば今の状態を改善していけるか、どんな方法があり得るか、何をするか、何をしないかを決め、優先度を決めて、自分の時間をどう有意義に活用していけるか、いろんな角度から一緒に考えていきましょうね(*^_^*)