• ホーム
• 悩み掲示版
• 心の悩み
• とても長いです。ごめんなさい 私は中学の時はとても楽しく…

コメント

• 

  初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)

  役に立った 共感 応援

  π
  • 2017-03-11 12:55

  ココオルにご登録、ご相談、本当にありがとうございます。
  社会福祉士のあかりと申します(^^)
  
  みうなさんが、部活を２つしながら、習い事も２つしていて、
  通学に一時間もかかって大変な中、学校に通ってて、
  すごく頑張っているのが伝わってきましたo(^^)o
  
  そんな中、中学の男友達から話しかけられ、
  久々にお話ができて、ホっとしたところ…
  その男友達の彼女が、嫉妬してきたんですね…
  そして、みうなさん自身も二人を傷つけたと思っているのですね。
  
  みうなさんの高校の友達が言ったことや、
  みうなさん自身が、自分を責めてしまい、自傷をするほどになっているということは、
  それだけ自分ではどう受け止めて、整理をすればよいかわからないほどの出来事だったのだと思います。
  
  本当に辛かったのでしょうね。
  
  部活に習い事、そして学校、勉強等…すごく頑張っているみうなさんだから
  いますごく疲れて大変だと思います。
  
  そして、なかなか周りの人にも相談ができていないという状況ですし、ずっと辛い気持ちをお一人で抱えてしまっているのだと思います。
  
  普段は、自分が楽しいことや好きなことは出来ていたりはするでしょうか。
  
  まずは、少しでも自分で出来る対処にはどんなことがあるのかを考えて、自分の気分や感情をコントロールしていくにはどうすれば良いか、少しずつ一緒に取り組んでいけるとうれしいです(*^_^*)
  
  みうなさんが、日常生活が大変な中、本当にすごく頑張っているわけなので、
  なるべくいろんなストレスに巻き込まれないように自分を守っていくためにはどうすればよいか、
  少しずつ一緒に考えていきましょうね(^^)
• 

  みうな

  役に立った 共感 応援

  π
  • 2017-03-12 13:28

  ありがとうございます
  
  最近は私なりに曖昧ですが目標を立てております
  三日坊主気味ですが……
  
  自分が傷つけた体を鏡で見て『醜いな』って思います
  なのでここ一週間はまだきっておりません
  ですが最後にきった傷だけは今までで一番血が出て、それが忘れられません
  
  ３月の下旬に習い事の発表会があります
  私はグループの中で一番難しいパートを演奏します
  でも全然できなくて、メンバーのみんなに迷惑をかけてしまっています
  夜中まで練習していますが結局うまくいかなくて、もう発表会が近いのにダメダメなんです……
  夜中まで練習していると言ってもネットとか見ちゃって『こんなことしている暇あるなら練習しろよ』って思いますが、楽な方に逃げてしまいます
  愚痴っちゃってすみません……
• 

  初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)

  役に立った 共感 応援

  π
  • 2017-04-27 07:26

  お返事ありがとうございます(^^)
  
  自分なりに目標を立てて取り組んでいるのですね。とても良い行動だと思います(*^_^*)
  
  三日坊主などは全然気にしなくても大丈夫です。人間は、なかなか続けること、習慣にしていくことが難しいものなので、たとえ途中で挫折し、投げ出してしまっても、また少し元気が出たり、回復してから、また再度チャレンジをする、そういう繰り返しをイメージしていただければなと思います。
  
  ダイエットでも勉強でもスポーツでも仕事でも何でも同じで、あらゆることが自分の想い通りに完璧に進むということはありません。
  
  まずは、課題に向かって取り組むにあたり、できることとできないことがある、そして、できることは継続しつつ、できた自分をほめ、できていない部分はどうするのか、
  
  ・どうやったらできるのか、
  ・今はできなくてもいいのか、
  ・そもそもできる必要がないのか　
  
  など、いろんな切り口から考えて、自分の強みをのばしながら、弱み、弱点はどのように捉え直していけるかなど、いろんな模索をしていくことで、私たち人間は生きる力を身につけ、人間的に成長をしていくことができます。
  
  とはいえ、言葉にして言うのは簡単なのですが、実際に行動に移すのはなかなか難しいことです。
  
  私たち大人であっても大変ですし、できていない人も多く、私自身、全然自分の弱いところ、ダメなところなど改善部分はたくさんあり、日々努力をしながら、少しでも改善できるように、人間として成長できるように目標に向かって努力をし続けています。
  
  なので、焦らずじっくりと、いろいろと自分の頭で考えて、たくさん失敗や挫折を経験しながら、いろんなことを乗り越えていきましょうね(^^)
  
  過去に切った傷跡を見て、否定的な気持ちになったりなど、このあたりについても、自分が生きるために必要な傷、仕方ない者だと現在は割り切っても良いかもしれません。
  
  もちろん、いずれは自傷行為をしなくても済むようになることを目標にしつつ、生きる優先順位として、今は仕方がない、そういう考え方も一つの考え方としてあり得る、そういう解釈の仕方もできるようになると、少しは気分も楽になるかもしれません。
  
  このような考え方が自分にとって納得がいくのであれば、こういった考え方を自分の日々の心構えとして、心の中心に置くと良いと思います。
  
  あんまりしっくりこなく、全然そんな風に思えないし無理だ、というのであれば、無理にこの考え方に縛られる必要もありません。無理に何かを理解しようとすると、それ自体ストレスになってしまい、さらに辛くなってしまうこともあり得るからです。
  
  なので、いろんな考え方、意見、対処法などはいろいろと吸収しつつも、どれが自分に合うかどうかは、自分なりに考えて、判断し、一度取り入れてみて、うまくいかなければやめるとか、自分なりに少し工夫し、カスタマイズして、自分なりの解釈をしてみるとか、どんどん自由に、好きなように、自分の頭を活用し、自分を信じてチャレンジしてみてくださいね(^^)
  
  3月の下旬に発表会があったのですね。
  
  うまくいかず不安なこともあったようですが、実際うまく乗り切ることはできたのでしょうか。
  
  また今の状況なども含めて、いろいろとお聞かせくださいね(^^)