睡眠

私は夜、眠れないのと金縛りや嫌な夢を見る為
夜寝る際は必ず睡眠導入剤と安定剤を飲んでいます

ただ、安定剤は一日3回は飲まないと
辛い状況になります。

そのせいなのか、日中かなり眠たく
仕事中にも寝てしまうほどです。
イライラする程睡魔に襲われます。

ただこの症状は薬を飲んでなかった頃からです

だけど、
前からだからとか薬のせいだとかで
職場にそういう理由を申し出るのは
おかしいと自分では感じていて

日中眠たい。寝てしまった。で
怒られてしまう。

その中から
イライラや不安などが
体に負担になってます、



希望は、

日中の睡魔から抜け出したいのと
夜はしっかり眠りたい。
安定剤は飲まないと辛いので服用したい

という、願いではないですが
出来れば。と思います。
難しいでしょうか ..


日中の睡魔は他に原因はありますか？？


ずっと悩んでいた事だったので
助けてもらえると嬉しいです ..