はじめまして。文章を書くのが苦手なので、読みにくい所があると思いますが、宜しくお願いします。
私の悩みは人の名前や顔が中々覚えられない事と、自分が話たい事や他の人から聞いた話をまとめて話すのが苦手な事。あと物忘れが多い事、それに加えて会話をしていると、何か話さなきゃ！という気持ちばかりが焦り、会話の内容もあまり覚えてない始末です。
私なりに、これらの欠点をカバーするために色々工夫をしてきました。例えば、カレンダーに予定を書き込む、携帯の待ち画に（アプリを使って）一日の大事な予定を書く、仕事では何度も確認をする。覚えたい人の名前を紙に書いて壁に貼るなどです。
色々頑張ってるのにあまり効果は無く、これらの短所が原因で責められたりすると、相手と自分への苛立ちでいっぱいになり、何か仕返しができないかとまで考えてしまい、自己嫌悪になり、相手に嫌われてるんじゃないかと勝手に不安になります、、、
私のこの忘れてやすい性格を何とかしたいです！どうしたらいいでしょうか？
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参考：似ている悩みと対処法
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ゆるり
π- 2017-10-25 01:41
かく言う私はADHD当事者です。
中学時代から物忘れが激しすぎる自分が情けなくて、常に劣等感を持ってきました。宿題やプリントを忘れるのは呼吸するのと同じこと。学級日誌を忘れて担任の先生に「無責任だ」と言われた時のことは今でも鮮明に憶えています。
クラスメイトの女子ですら、名前と顔が一致していません。男子は同じクラスにいたことすら憶えていません。
何か話さないと、と思っているうちに話題はどんどん変化していき、気づくとおいてけぼりです。その間話されていた話題が何だったのかなんてさっぱり。自分が今話した言葉ですら忘れてしまいます。
これらと似たようなことはございませんか？
もし大部分当てはまるようでしたら、1度疑ってみてはいかがでしょうか。
努力では治らないこともあります。工夫の仕方を変えることで、改善することも可能です。
工夫をする為には、理解してくれる支援者が必要不可欠です。どうしても出来なくて困っていることを具体的に説明すれば、手伝ってくれます。
その理解者を得る為には、医師の診断が必要です。
1度検査を受けられてみてはいかがでしょうか。
お気を悪くされたらすみません。私も嫌われるのが怖いので、なかなか言い出せません。
でも、それでもはなさんを助けて差し上げたいと本気で思って、一生懸命考えました。
ご参考程度に、1度ご検討いただけますと幸いです。
長文失礼致しました。