はじめまして。昴といいます

小中といじめがつづいて、隠れてリスカするくせがつづきました
社会人になったのと、親にやめるように泣いて説得されてからは、やめるかわりに壁を叩いて苛立ちや怒りをおさえていました
最初の就職で病院にはいきませんでしたが、市販の痛み止を一箱一日に飲まないと落ち着かなくなり、家族から転職をすすめられて、現職についています
最初の職場では、3ヶ月で全業務を覚えることか難しく仕事ができないと言われたことが退職してから何年たっても消えず、現職の正社員の離職率があがり、店舗を一人で任されてから、頭痛や吐き気がとまらなくなり、仕事中にも泣いてしまうようになってしまい、それをアルバイトに気づかれたらどうしよう。もっと自分が仕事のできる人間だったら
と、頭のなかに仕事ができない自分がずっとのこり、リスカでなかないように、落ち着かせるようにしています
リスカをすると、気持ちが持ち直すのですが傷がばれたらどうしようと怖くてたまりません
やめたいのですが、祖母のように病院やカウンセリングで悪化するのではないかと怖くて、どこにも連絡していません
仕事柄はさみやカッターがあり、つらくなるとめにつきます。２店舗兼任している店長から比べたら、なにもできない自分が追い込まれていることも恥ずかしいです
兼任している店長は、基本私の店舗にはおらず、私が休みの日に来てくださる感じです
休みも店長よりいただいているはずなのに、朝から深夜までの業務がきついと思うのも恥ずかしいです
自分がもっとしっかりして、ささえなければならないのに、できないことが恥ずかしいです

どうアドバイスをもとめたらいいかもわからず、ぐちゃぐちゃですが、リスカをやめることはしたいです
よろしくお願いします