はじめまして。２０歳の女です。
私は、自分が嫌いでなりません。
周りからは、容姿も笑顔も良いと言われて育ってきました。また明るいねと言われます。というか、とても明るく振る舞い、笑顔で過ごすようにしています。しかし、内面は臆病者で自分が嫌いです。外面を褒められると、嬉しい半面自分の人とは違う敏感な心や自分がないところを知られるのが怖くなります。自分は必要のない人間だと思うのですが、その理由が親にあるような気がます。昔から、母がとても怒りっぽくて、少しの事でも大きな声で叱られます。怒られる為に、好きだったのに嫌いになったものが沢山あります。(ピアノや勉強など)昔は母が正しいと思って泣いてばかりで、母に頼ってばかりだったのですが、この歳になり、色々な世界を見た分、母が癇癪を起こすたびに「そんなイライラせずに、優しく言えないの？」というと、遅れてきた反抗期だとか昔は可愛かったとか、姉はそんなこと言わないのにあなたはすぐ反抗する！とまた怒られます。とても厳しい親ですが、本当に愛情も沢山貰ったとも思っています。常にイライラしてること以外は毒親だとは思えません。自分が頼り過ぎなのかなとも思います。離れたいので友達の家や彼氏の家などに泊まったりして、帰ってきて家に帰って来ないことを悲しまれたと思ったら、あなたがいるとイライラすると言われたり、ダブルバインドを受けています。社会学をならってるので広い視野から見えるはずなんですが、とても自分の感情を制御出来ず、余計自分を卑下してしまいます。友達や、彼氏との関係でも、ちょっとしたことで一晩中眠れないくらい泣いてしまうような敏感な自分が嫌いです。友達の一部も彼氏も、冗談だとはわかっていても自分ないね、顔だけだねと言われると余計に自分が嫌になります。
まとまりも要件もわかりにくい長々とした文章ですが、傷つきにくくなる、親に好かれる、自分を好きになる方法を教えて下さい。