何もしたくなくなってしまいました。
大学院2年生の女です。元々自己嫌悪になりやすかったのですが、数年前に研究室に配属されてからは自分が周囲の人と比べて劣っていると感じる場面が多く、ストレスから過食嘔吐になりました。それでもなんとか生きてきましたが、親の過干渉や就職、結婚など悩みが尽きず、もう疲れてしまいました。カウンセリングや心療内科にも通ってみましたが効果が感じられずやめました。自分含め誰も信用できません。今は何の楽しみもなく食べて吐くことを繰り返す毎日です。こんな私でもこの先心穏やかに過ごす方法はあるのでしょうか。甘えだと言われても仕方のない状態ではありますが、アドバイス等ありましたらよろしくお願いします。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2019-04-27 20:18
カウンセリングなどを試したのは良いことでしたが、効果は人によりますし、ご自身には合わなかったのかもしれませんね。
・周りと比べての劣等意識
・親御さんとの関係
・就職のこと
・結婚のこと
このあたりがあって、ストレスによる対処が、過食嘔吐につながっているようですね。
今後ご自身が、心穏やかに過ごすことはできます。
ただ、その方法はどういうものになるかは、今の段階では明確に1つあるわけではありません。
なので、一緒に模索していければなと思います。
今書いていただいている事実を踏まえると、甘えではなく、複数のストレス要因があり、メンタルに強い影響を及ぼしてしまって、過度のストレスがずっと日常的に強くかかってしまい、それをコントロールできずに、現在に至っているのだと思います。
カウンセリングや心療内科に通うのもやめたということですが、いつ頃、どういう治療をして、その時の感想と、現在はどう言う取り組みをしているのか、していないかなど、この辺りをもう少しお聞かせいただくことはできますでしょうか?
それらを踏まえて、今後どういう選択肢があり得そうか、少しずつ一緒に考えていきましょう(^^)