私は、高3の通信制に通ってる者です。最近、不眠で昼夜逆転の生活になってきています。前から多々あったのですが、不眠になってしまうと過去の自分を振り返ってしまったり(嫌な出来事など)進路の事を考えて自分がどうなりたいのかとか迷いばかりで色々不安です。今は進路で医学部に入ろうと勉強してるんですけど、飽きっぽい性格で勉強の維持ができなくて、逃げてると捉えられてしまうかもですが、辛いです。医学部入っても将来医学の道に進みたいかわからなくなってきています。
とりあえず昼夜逆転の生活を治したいのですが、なかなか治らないので困ってます。説明が下手かもです。m(*_ _)m
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さら
π- 2020-08-27 12:22
とりあえず、昼夜逆転の治し方の方法を貼っておきますね。
https://sleepedia.jp/rhythm-disorder/
不眠の方のほとんどが、夜に考え事をしていると言っていた人がいましたが、
受験期ならば、その時間の過ごし方はもったいないですね。
進路については、ご自分の一生のことですので、
ご自分の中で、意志を確かめていただくしかないと思います。