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共感力がない。共感力を付けたいけど、付け方が分からない。冗…
眠れない 392 怒り 848 震え 522 無視 791 しんどい 1068 中途覚醒 21
共感力がない。共感力を付けたいけど、付け方が分からない。冗談が通じない。(自分がおかしい短気だと自覚した為、表に出そうになったら一人になれる所に逃げて対処している)すぐ傷つく。自己中心的な考え。こだわり?がつよい。(次の日の準備をしないと気になって眠れない)声に出された言葉が聞き取りづらい。周りに何度か聞いて、分かる時と分からない時がある。感情の起伏が激しい。集中できるものやできる時と、できないものやできない時が激しすぎる。言ってはいけないと後から気づくけど、頭に血が上ると母親に特に強く言ってしまう(母親も似たような感じ)。人を信用できていると思ったけれど、出来ていなかった。友達は優しい人ばかりだけど、信用出来てない自分がいるのが嫌だ。すぐに怒ってしまう。怒りが頂点に達すると、手足が冷えて震える。どんなに気をつけて話そうと思っても、言葉が変と言われる。話そうと思ったことを忘れる。話している途中で頭が真っ白になる。言いたいことをまとめることが出来ない。最近は、中途覚醒が酷い。3時間続けて寝られたらいい方。でも、医療学生なのでそれは仕方ないと思ってる。しんどいけど、親に言っても甘えとしか言われない。言ってることがおかしいのか、教員や指導者に目をつけられやすい。(今年、集中砲火で自殺する所だった)それでも親はお金が無い時間が無いで全部無視してる状態。もはや何も感じなくなってきて、前まではこういうの書いてたら号泣していたけど、無心。何が起こっているか分からない。今のところ思いつくのはここら辺です。
かおり
π- 2020-09-05 07:55
何か色々なトラウマ等があるのかもしれませんね。
忙しくてなかなか時間も取れないかもしれませんが、まずは、休める時に少しでもゆっくりお休み下さい。
頭に血が上った時は、何回か深呼吸をしてみたり、主さんも仰っていたように、可能ならその場を離れてやり過ごすのも良いかもしれませんね。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2020-09-05 18:48
色々と、辛いこと、しんどいことがあるようですね。
今回のご相談は、共感力をつけたい、ということでよろしいでしょうか。
それとも、他に色々と困っていること、悩んでいることがたくさんあるようなので、これらを解決、改善することを優先するのかとか、改めてご意向をお聞かせいただくことはできますか。
中途覚醒等の症状もあるようですし、まずはどの問題から対処していきたいか、一番困っていることなど教えていただけると助かります(*^_^*)
Y
π- 2020-09-05 20:25
コメントありがとうございます。
トラウマかどうかも、あまり自覚できないのですが嫌だと思ったことは沢山あります……。
深呼吸して間に合うことがなかったので、やはり逃げられる時は逃げることにします。ありがとうございます。