過食症ではと悩んでいます。
44歳女性です。
164センチ56キロで、理想体重が54キロですが、健康診断の時以外全く落ちません。
朝昼は標準量食べ、夕飯は仕事の後8時頃帰宅して食べます。その後就寝時に起きてお菓子を数枚食べるのが辞められません。
今日はやめよう、やめようと誓うのですがやめられた日がほとんどありません。筋トレは週数回しています。ランニングを趣味でしていたのに今月は1日もできていなく、怠け者ではと悩んでいます。また、周りから、ランニングしている割に太っていると思われているのかなと不安になります。
心療内科を受診した方が良いでしょうか。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2021-03-21 14:27
食事制限や運動も行っているみたいですね。
特に過食症だと思われるような症状はないのかなと思いますし、
心療内科の受診は必要ないと感じます。
ご自身の課題は、ダイエットの成功と現在の停滞の改善にあると思うので、
ここに時間やお金、エネルギーを使っていくのが良いのかなと思いますがどうでしょうか。
必要に応じて、うまくココオル をご活用いただければ嬉しいです(^^)