初めてご相談させていただきます。

どんなサイトを見ても自己肯定感が低いと診断されます。
自尊心を高める方法をサイトの診断結果や周りからのアドバイスを受けますが、正直どれも私にとってはかなりしんどいものです。
自分を愛した方がいいとよく言われますが、愛せるところは何もなく、また褒めていただけることもありますが、それもかなり辛いです。
自分自身では何も肯定できないでいますが、それを改善するように促されるのもとても辛いです。

仕事柄、自尊心は必要だと思ってはいますが解決策が何も見つからず日々辛い気持ちのまま自分を偽って生活しているのにも疲れています。

なにか解決策、アドバイス等ございましたらどうぞよろしくお願いいたします。