診断チェックをして、毒親傾向が強いと出ました。
どこからどうお話したらよいかわからないのですが、とてもしんどいです、、、。
私の実家の家族構成は、両親・姉2人(10歳上と8歳上)。幼少期には曽祖父母、祖父母、計9人の大家族でした。
周りが年上だったこと、私が物心つく頃には姉は思春期の2人が関係しているのか、周りの顔色を伺うようになっていました。
また私は、小中学生のころ、いじめに遭っていて、仮病を使っては休むと言うことが度々ありました。
親や姉には相談できませんでした。「お前が内気だから」「お前には〇〇だから」「私たちも同じような体験したことがあるから」など、押さえつけるようなことを言われ続けていたので、自己肯定感や自己効力感が低いです。
吐き出せる場所などなく、誰にも相談できず、自分で抱えるばかり、、、。実家には居場所がないと、囚われの鳥だと、常に思っていました。
今は結婚し、実家を出ていますが、実家に帰れる距離です。連絡が来たり、実家に行くと、変に緊張し、アパートに帰ると、ドッと疲れが襲います。
疲れた、しんどい、自分はダメだというのが口癖で、鬱症状があり、不安障がいの診断を受け、ただいま、メンタルクリニックに2年半くらい通院しています。
実家家族は知りません。旦那さんには伝えていて、相談でき、寄り添ってくれていて、関係は良好です!
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もも(ココオルスタッフチームリーダー)
π- 2024-02-13 00:27
読ませて頂きました。
ご自身のご両親が、毒親ではないか?と考えておられるんですね。
診断チェックでその傾向が強いという結果が出たと。
家族構成も教えて頂きありがとうございます!
大家族だったんですね。
小中学生の時にいじめに遭ったこと、とても辛い思いをされたことと思います。
そのことで家族に相談することは出来なかったと。
そして、押さえつけるような言葉も言われ続けてきたため、自己肯定感や自己効力感も低いと感じておられるんですね。
誰にも相談出来ずひとりで抱えるしかなかったという状況の中、今まで本当によく頑張ってこられたと思います。
今は結婚して実家を出ているようですが、そう遠くはないといった感じなんですね。
実家に行くと緊張してしまい、その後にドッと疲れが出てしまうのも辛いことですよね。
ご主人との関係は良好のようで安心しました!
ぜひ、お話聞かせて頂けたらと思います(^^)
もう少し詳しく状況を把握したいので質問させて下さいね。
・メンタルクリニックにも通っているようですが、そこでカウンセリングは受けておられますか?
・のつさんは今、お仕事などはされていますでしょうか?それとも専業主婦でしょうか?
・ご両親はどのような方でしょうか?
例えばですが、「お父さんはすぐ怒鳴る」「お母さんはヒステリックだ」とか、ご両親の性格や人柄などを聞かせてもらえればと思います。
ぜひ、一緒に考えていけたらと思います(^-^)