今大学生の女子です。疲れやすく、すぐ集中力が切れます。もって3時間です。その後は息苦しくなるときもあります。過呼吸ではなく胸が締め付けられるような感じがして呼吸がしづらいかんじです。肩こり耳鳴り目眩立ちくらみ等など、耳が詰まって聞こえづらくなったり、起床後空腹のときに気持ち悪くなったり、眠れなかったり、生活習慣が乱れたり、不安で仕方なかったり情緒が不安定です。また、本などを読もうとすると途中から文章が頭にはいらなくなります。病院を予約していますが来週の月曜日です。もうすぐ学校のテストがあり、どうしたらいいか不安で仕方ないです。学校の先生にも相談するつもりですが、それまでどうしたらいいでしようか。何をするのが最善でしょうか。ご意見お待ちしております。