最近、毎日起こることがあるんです。それは、
1.無性にイライラする
2.リスカをしたいと思うようになった
の2つです。
何かしらの心療内科や精神科に通院した方がいいのでしょうか、、、。
前までなかった頭痛も最近は週に2、3回起こっています。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2019-05-24 12:32
ココオルには2016年8月にご登録いただき、そろそろ3年目となりますね。
この3年ほどはどんな感じでお過ごしされていた感じでしょうか。
まずは、そのあたりもお聞かせいただき、直近発生している、イライラとリスカの問題となっている部分を把握していければなと思います。
それを踏まえて、専門医療機関の受診が必要なのかどうか、考えていきましょう(^^)
虹
π- 2019-05-24 18:20
この3年ほどは、気がついたら過ぎてました(--;)
ただ、この3年内に実際自傷行為しました、、、
丁度2年前に親の都合上(長くなるので省略します。)で引越しして、引越しする前も結構イライラしてたけど、今の家に引っ越してからさらにストレスが溜まるようになって。
両親ともにほとんど口を開けば仕事の愚痴ばっかり。こっちだって仕事の話だったり色々な話をしたいのに、お母さんばっかりが話してて、拉致があかない。そんな状況の中、妹が妹は居酒屋でのバイト。この家族の中で1番管理されてるのは私。妹は本人の好きなようにさせてもらってるのに、私はずーっと両親の言いなり。
仕事でも上司や先輩から、ダメ出しばっかり。
正直仕事にも行きたくない。
そんな中、つい最近、私が両親に本気6、冗談4で「転職したいってゆったらどーする？」って聞いたら、案の定、あんないい企業ないんやからそこで働いとけ。
妹には好きなようにしていいよってゆってるのに？私はそこで働かないといけないの？
もう感情がぐちゃぐちゃで、自身もどうしたらいいかわかりません。
どうすれば、私の歪んだ心元に戻りますか、、、？
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2019-05-26 16:18
この間には、引っ越し、親との関係、お仕事のこと、様々なことがあったのですね。
そして現在、お仕事のことを親御さん話したところ、まだしっくりきていないくて、悶々としたところがあるようですね。
特に、心が歪んでいるとは感じませんが、元に戻りたいということは、過去に良かった時の自分を思い描いているのでしょうね。
まずは、その当時の状態を目標に据えるとして、具体的にどういう状態になりたいかを、はっきりと自分の中で決めると良いと思います。
そして、それを言葉にして、その状態になるためにどうすればいいかを、次に考えていくのはどうでしょうか。