お世話になります。
体調が悪く今日で5日目になります。
症状として
1.全身がだるくて起きるのが辛い。(首・肩こりが酷い)
2.身体に力が入らない。
3.身体がふわふわする。
4.フラフラしてめまいもある。
5.気分が悪いくてしんどい。
6.悪寒がしたり火照ったりする。
7.何もする気がしない。(入浴、歯磨き等無理)
8.食欲不振(食べると胃もたれが酷い)
9.体調不良の為に疲れるのか昼間2~3時間、夜間に3~5時間程、悪夢で1時間おきに中途覚醒しる。
・中途覚醒後は息苦しくて胸やけや胃もたれでムカムカが酷い。
・イライラ、焦燥感等で胸のムズムズ感が強く落ち着かなくなり身体を静止出来なくなる。両足に違和感があり膝を立てて左右に揺らしたり、足首から下を踵を支点に上下な揺らす動作をしないと我慢できない。
こんな症状に毎日毎晩苦しみ耐えています。体調が良いときは2~4まではほとんどありません。
自律神経が原因なのでしょうか?
接骨院か鍼灸院に行けば少しは良くなるでしょうか?
何か対策出来ることはないでしょうか?
よろしくお願い致します。
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ともこ(社会福祉士)
π- 2019-06-08 15:26
数日間体調不良が続いているとのことですが、今もお変わりはないでしょうか?
けいすけ
π- 2019-06-11 09:20
あれから6日間寝込んでましたが今は回復しています。
ですが、普段毎日が不眠か眠れても夜は40分~1時間半程度です。いずれ疲れてくると夕方に数時間程いつの間にか眠っています。そしてまた、同じ様に体調が悪くなり寝込みます。このサイクルの繰り返しが続いています。とにかく不眠と睡眠障害が延々続いています。精神科医に睡眠について相談しても何もアドバイスも無く対策も無く諦めています。月に1度、効いた感じのしない薬の処方を診察がてら貰いに行くだけです。
ともこ(社会福祉士)
π- 2019-06-12 17:12
今は少し回復されているんですね。
とはいえ、ほぼ毎日不眠状態が続いているというのは、やはり心配ですね。
精神科を受診され、お薬も飲まれているとのことですが、効いた気がしない…となると、あまり良いほうには進んでいないということですよね。
ところで、そういった症状は最近出てきたものなのでしょうか。
それとも、以前から慢性的にそういった不調があったのでしょうか。月に一度薬をもらいに…とあるので、かなり以前からあったというように感じたのですが…
もしそうであれば、不眠や昼夜逆転のような状態になった、何かきっかけや原因などにお心あたりはあるでしょうか?