こんばんは
私はHSP気質で、ストレスを溜めやすいです。更に今年の春頃から人の視線がすごく気になりだしました。
もともといらいらしやすい人間だったので、今は目が合うだけでイラっとします。
その後、相手を傷付けたのでは…と自己嫌悪におちいるサイクルです。それがだんだんと積み重なり、大体1シーズンに1回のペースで頭の中が「死にたい」で埋め尽くされ、起き上がれなくなるほど状態が悪くなります。それで会社を休むこともありました。
この生活から抜け出す方法はあるのでしょうか。
現在はPMSの改善のために婦人科でピルと漢方を処方していただいてます。
心療内科も探してみましたが、近くの病院は新規の受付をやっていないようです。
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もも（ココオルスタッフチームリーダー）
π- 2022-10-18 04:25
そめさんはHSP気質であり、ストレスを溜めやすい所があるということですね。
今年の春からは人の視線が気になるようになり、イライラしてしまうと。
そしてそんな自分を反省して、自己嫌悪に陥ってしまうサイクルが出来てしまっているんですね。
しかも起き上がれなくなって、会社を休むような事もあったと。
それはしんどいですよね。
辛いと思います。
PMSもあって、それは婦人科の方でピルと漢方を処方されているんですね(^^)
心療内科に行きたいと思って探したけど、近所では新規受付がなかったので、ココオルに来てくれたんですね(^-^)
もう少し詳しく状況を把握したいので質問させて下さいね。
・ピルと漢方を試してからお身体の方はいかがでしょうか？
・現在、ひとり暮らしをされていますか？
・年齢を「〇〇代前半」などの形で構いませんので、教えて頂けたらと思います。
そめ
π- 2022-10-20 15:00
ピルで生理痛などの身体的なつらさは改善されました。PMSが全くなくなるわけではないので、生理前にはとてもいらいらしてしまいます。また、生理の間隔が長くなったのでぼんやりいらいらしている期間が長引いている感じもします。そのことを婦人科の先生に伝えたところ、新しく漢方を処方してもらいました。
漢方は飲みはじめてまだ1週間程なので劇的な変化はありません。今は少しずつメンタルが回復している時期なのも含め、飲みはじめてから少しいいような気もします
一人暮らしで20代後半です
こちらにコメントすれば返信したことになるのでしょうか？
もも（ココオルスタッフチームリーダー）
π- 2022-10-26 02:37
はい！ここにコメントして頂く形になっています(^^)
ピルを飲むことで、身体的な辛さは改善しているようですね。
そしてピルでは改善出来ない症状に対して、漢方を処方してもらったということですね。
劇的な変化は無いものの、少し効果を感じているようで良かったです☆
そめさんはひとり暮らしをされていて、現在20代後半ということですね(*^-^*)
今、お仕事をされているようですが、職場の環境などはいかがでしょうか？