何をしてもうまくいきません。留年が決定している大学4回生です。
私は高校があまり頭の良い高校でなかったのですが頑張って私立の難関大学に入りました。
元々は成績は悪くなかったのですが起立性調節障害?で生活リズムを崩したのと少しやけになったので自分の志望していた高校のだいぶ下の高校に行ったことがコンプレックスで必死に勉強しました。
大学に入ってからは友達も出来、仲良しグループで大学生らしくずっと遊んでいたりしましたがドロドロした人間関係も多くどんどん人間全体に不信感を持つようになりました。
サークルにも入ったのですが飲みサーであまり所属したいとも思えず…かといってうちの大学はほとんど1回生しか歓迎していないサークルがほんとんどで後からサークルに入ることもできませんでした。2回生から入れるものもあったのですが周りにどう見られるかが非常に気になり過ぎていた時期で行動に移せませんでした。
アルバイトで自分を高めようとしたこともあるのですが、著しく注意力に欠け仕事が本当に出来ませんでした。頑張り頑張り尽くした頃には精神的に参って倒れていました。そこからしばらく、社会的にも精神的にも死んだような毎日を送っていたように思います。
今は周囲にそこそこ仲の良い友達が2.3人いますが一定の距離を持ってお付き合いをしている感じです。こういった話は一切できません。
高校に入ってからも少しそうだったのですが、大学に入ってより人と距離を持つようになり、社会性を著しく失っていっているように思います(元からそこまで高くないですが…ただここまでではなかったです…)新しく友達を作りたいけどまともに話もできず笑顔すら下手で終わってるなって思います。
何より自分の表情がどんどん暗くなっていくのが嫌です。何とかこの状況を変えようとホットヨガを始めたらだんだん元気になってきました。なのでなるべく人馴れしようと社会人サークルに申し込んだり、ディスカッションのある就活セミナーに参加したり、英会話カフェ、街コンなどに参加して会話慣れ人慣れしようと頑張っています。
ただ中々体がついていかなくてぶっ倒れそうになることがあります。そうするとまた注意力の悪さが悪化しパニックになったり投げやりになったりです。
これは耐性の問題であるし、慣れで何とかなるのでしょうか?
そして人との距離を作ってしまう原因に過敏性症候群や自律神経の乱れからくる?多汗による臭いが気になって仕方ないと言うのがあります。本当にこれはずっと辛いです。
食事にはなるべく気遣っているのですが生活リズムはやはりちょくちょく狂ってしまいます。
どうしたれもっと強く生きることが出来るのでしょうか。
私は幸せになれるのでしょうか。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-09-23 16:09
いろいろと精神的な辛さがあったり、対人関係のストレスや距離感などもいろいろと考えながら生活をされているようですね。
何とか頑張ろうと、ホットヨガや就活セミナー、英会話カフェなどへの参加は非常によいアクションだったと思います。
ただ、疲労がたまると、少ししんどくなってしまうこともあるようですし、そういうときは、うまくセーブしながら、安定的に活動をしていくバランスを少し考えてみるのが良さそうですね。
慣れの部分というよりも、疲れたら休み、元気になればまた動き出す、この基本だけしっかりと守ればよいかなと思います。
人との距離感は、自分のコンプレックスや気になるところがあるようですし、たとえば、汗やにおいに対しては、やるべき対策にはどんなものがあるかを洗い出し、やれる対策をやり、少しずつ安心感を得て、自信をつけていく必要があるかもしれませんね。
もっと強く生きていくというというよりも、自分の強みと弱み、できていること、できていないことを把握し、どこに自分の時間とお金、エネルギーを使っていくか、
このバランスを見直しながら、日々振り返り、チェックしていくことで、普段の生活にも充実感がでてくると思います。
まずは、自分がどうなりたいか、どんな人生を送りたいかを考えて、明確な状態をイメージしてから、今はどんなことをやるべきか、やれることにはどんなものがあるかを確認し、少しずつアクションを積み重ねていくのがよいと思います。
ぜひ少しずつ一緒に考えていきましょう(^^)
matsukodxbot25
π- 2016-09-24 18:00
私自身も色々頑張りすぎているかなとは思いますし、休み休みやって行こうと思います。
…なのですがどうしても焦ってしまい色々と予定を詰め込みすぎてしまいぶっ倒れる事多々ありです。
ずっと家にいるとどんどん弱っていって顔も暗くなっていくのがわかって嫌です。
ただ忙しくしすぎても精神的に弱ってしまうようです。好きな事をしていたら疲れないかなと思い興味を持ったものは全て手を出してみようとしているのですが中々…という感じです。
あと自分は理想が高すぎる所があると思いますが中々妥協ができません。そして弱みを弱みとして受け入れれる部分と受け入れられない部分があり、受け入れられない部分はどうしても何とかしたいと思ってしまい苦労するのかもと思います。
もともと何をやらしても出来る時と出来ない時の落差が激しく弱みも頑張れば何とかなると思っている部分があると思うのですが、やはりこの考え方は危険でしょうか。
理想の人生像もコロコロ変わりますしそんな事を言ってしまえば自分がどうなりたいかも色々ありすぎて簡潔に語れないのですが、やりたいことをとりあえずできるだけ全部やってみてそのなかで何か生きる道を見つけていけたらと思います。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-10-05 20:06
はい、いろいろと頑張っているのはとてもよいことですが、振り返ったりする時間も必要ですし、たまには気分転換に好きなことをしたり、リラックスして過ごす時間も日々の生活に取り入れていくことで、気分転換ができて、疲労も回復し、より生産的に、集中力も上がり、生活にメリハリがついてくると思います(*^_^*)
自宅での過ごし方が、あまりうまくないようですし、なるべく外出をするにしても、予定を入れる際には、カフェで過ごす時間を予定に組み込んでみるのはどうでしょうか。
理想が高い、妥協ができないというのは、こだわりが強いのだと思いますし、それ自体は特に問題はなく、あとは、そのご自身のやり方や、計画を無理なく進めていくような対処が必要になってきますね。
今の考え方は、頑張れば何とかなるという精神論が少し強くなりすぎているようなので、気合いや根性といった精神的な部分ももちろん私たち人間にはありますし、大切ですが、若干強くなりすぎている部分をセーブし、自分が行ったアクションを振り返り、何がよかったか、悪かったかを分析し、次にどういうアクションを、どういうプランで実践していくか、検証も含めて進めていくような考え方も織り交ぜながら、普段の行動を見直していく習慣を作っていくとよいと思います。
理想の人生がコロコロと変わるのもわるいことではなく、やりたいことがたくさんあったり、何か影響を受けやすいのか、あるいは、自分の深い部分での好奇心が非常に強いのかもしれませんね。
ただ、何事も、時間もお金もエネルギーも、私たち人間にはひとり一人限られているわけなので、うまく自分のリソースをつかっていくライフスタイルを実現していくことが、自己実現のための大前提となってくると思います。
やりたいことを全部やるのはそれでかまいませんし、優先順位と休養もしっかりと意識しながら、ライフプランとライフスタイルを確立していけるとよいですね(^^)