いつからかは覚えていないのですが、私は何かしらのストレスが溜まると過食をしてしまいます。1年ほど前からダイエットをしていて、週に一回パーソナルジムに通いながら約7キロ痩せました。しかし、3キロほどまた太ってしまい、そこから痩せようと思って食事制限しても、やり方がダメなのかストレスが溜まって過食という悪循環になり、最近では週に3日ほど動けなくなるくらい過食をして、その他の日で元の体重に戻すという繰り返しです。意志が弱いのはもちろん分かっているのですが、あまりにも自分で求められないくらい食べてしまうので色々調べたら非嘔吐過食というのがあると知り、症状が似ていたのでそうではないかと思いました。体型についてずっっとコンプレックスがあり低身長のくせに太っています。自分に自信がなく自己肯定感が低いのは自覚しています。母親にも周りを気にしすぎ、ネガティブすぎとよく言われるのですが、そんなこと自分が一番わかってるけど治せないストレスからまたイライラして食べてしまう。食べたあとは決まって後悔してる。吐こうと何度も挑戦してみてもはけません。どうしたらいいのでしょうか。希望はあるのでしょうか。ダイエットは諦めた方がいいのでしょうか。文章がまとまっておらずにすみません。