身体が辛いです。退職をしてからしばらくは、体調を治すこと優先するはずですが。
幼少期から具合が悪くても伝えても真剣に聞いてもらうことが無かったため、我慢をしてしまう性格で、それが、大人になって悪化してしまい。辛いです。
幼少期は何かあっても、自分で考えて解決してきました。
今は少しですが、自分の心の中の気持ちも言えるようにしている途中ですが。
家族は理解をしていなくて。
症状も身体の中の為、目に見えるわけではないので、伝えても聞いてもらえず。
病は気から状況で辛いです。
昔からのため、諦めてはおりますが。
心療内科のカウンセラーさんからは、あなたはもう十分頑張ったのだから一度、休憩しようと仰ってくださいましたが。
職場での辛さを理解してくださったのは病院のみで、
ですが、暫くは病院も行かれないので。
私は無理をしているのに、家族から「頑張れ」と言われてしまい。糸線が折れそうで恐いです。
転職に向けても考えなくてはいけませんが、私のペースと、家族のペースが違うため、当時の二の舞になりそうで恐いです。
1か月休職してから復帰した時も、焦らされてしまい。辛いです。
正直、あの時、症状が治るまで待ってもらえればここまで悪化しなかったのかな?と感じつつも。言えるわけがなかったので。
貯金も病院代で消えていき…。
当時よりも辛いです。
トラウマと心の傷(ハラスメント原因)がひどくて、正直、どこまで我慢をすればよいのかが不明です。
家族からは、忘れなさいと言われましたが、辛い記憶は忘れるのが無理で。
とにかく辛いです。
コロナの影響もあり、転職先を探すのも大変ですが、これからどうすればよいかわかりません。
現在の症状は、低用量ピルを服用してから手足のしびれや、首から肩にかけて痛む、身体から力が抜ける感じが多くなりました。
婦人科からピルを中止してからだいぶ経つのに症状があるのは?内科を勧められたものの、保険証の手続き関係で通院ができずにいます。
家にいるのに、身体が辛くて、どうにもなりません。
腹痛が一番ひどいです。
辛いですが、家族が理解をしないため、痛みがあっても我慢をしてしまい、悪循環です。
昔から自分のキャパオーバーがわかってなくて。
辛いのに家族は気づかなくて、あとになって色々言われ。
こちらとしては、言ったが助けてもらえなかったので諦めた現状です。
今は、同じことを繰り返したくないので、相談させてもらいました。
よろしくお願い致します。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2020-11-22 11:37
8月上旬に以下のようにお返事させていただいておりましたが、ご自身と向き合っていく覚悟ができたということで良いでしょうか。
https://cocooru.com/posts/detail/2038940
3ヶ月前にもお伝えしておりますが、誰かや何かに期待しすぎても、人生がうまくいくことはありません。
大切なことは、自分の人生をどうしたいかをちゃんと自分自身と向き合っていくことになります。
もし、今後の自分の人生をちゃんと考えていきたい、そう考えることができる状態になっているならば、
うまくココオルを使ってみてくださいね(^^)
時間はかかると思いますし、今むずかしても大丈夫です。ちゃんと考えていくというご自身の意思が固まった時に、私たちココオルは一緒に考えていきますので(^^)
にゃんぞう
π- 2020-11-22 13:38
正直、私自身がスケジュールを考えすぎてしまうため、煮詰まっております。
気楽に考えられれば良いのですが。
なかなか、そうもいかず。
転職のための準備や自分の目標、考えなどは、ノートや日記にまとめてあり、逆算をして過ごしてはおりますが。
ふとした瞬間に、辛い気持ちになってしまいます。
周りの目を気にしすぎてしまうからですが…。
私の一番の弱点は、身近な方に意見ができない?ところですね。(家族)
立場上の問題で自分の意見は持っているものの、伝えても理解されない。
そのため、自分の心を守るために自分で解決をする。
将来の目標はあるので、それに向けて進めていく状況です。
散歩や塗り絵、読書などをして自分の心の気持ちを落ち着かせております。
仕事での対処法も学習したので、その点は心配ないのですが。
今年に入り、別の病院での治療も開始し始めており、そのおかげもあり、だいぶ心は穏やかになっております。
急がば回れのとおり、今回は自分の気持ちに素直になっていきます。
ありがとうございます。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2020-11-22 15:50
自分にはできない方法をやろうとするよりは、自分のパーソナリティを踏まえた対処を考え、実践していくのが良いと思います(^^)
ちなみに、スケジュール感としては、どんなふうに考えていますか?
どのような計画でイメージしているのかはわからないのですが、そもそも無理があるのか、問題がないのかをちゃんと把握するところも大切かなと思います(^^)
ご自身でノートや日記をつけているのは、良い対処だと思います。これは継続していきながら、あとは、ふとした瞬間に辛くなった時の対処がうまくいっていないので、この部分をどう改善していくかを考えていく必要がありますね。
普段はどんな対処をしていますか? ここに手をつけていくのが良いかもしれません。病気の治療をしていると言うことなのでぜひ主治医の先生にも相談してみてくださいね(^^)
ご自身の課題を自分で理解できているようなので、あとはどう対人関係の中で、うまく調節していけるかというところだと思います。ただ、治療中ということなので、無理せずですね(^^)
私たち人間は、どうしても相手に理解をしてもらえないこともありますし、相手がどう考えるかは相手の問題なので、とにかく自分がコントロールできることに集中していきましょう(^^) そして現在は治療が最優先ですね。
病院での治療中ということなので、無理をすることなく、主治医の先生と一緒に治療を進めていくと良いと思います(^^)
ココオルと、病院の治療では、混乱してしまうと思いますので、主治医の先生に相談をしながら、ぜひ進めてくださいね。
何か精神医学的な治療に問題が生じて、薬物療法やカウンセリングなど、どう言う治療方法を行っているかわかりませんが、良い効果を得られないときは、ココオルもうまく使いこなしてもらえると良いかなと思います(^^)