21歳のとき体型をからかわれた(異性)
女性なのにがたいがいいね
胸が大きいのがコンプレックス 痩せれば小さくなる
女性から胸が大きくて羨ましいと言われても、太って見えるから嫌だ
ラインが見える服も胸が目立って着たくないし
ふわっとした服は太って見えるから着たくない
痩せて胸も小さくしたい
痩せることへの執着
痩せる情報見るのもイライラ、でも見てないと不安
エステ、食事、全部がイライラする、ブログとかも読み漁る
お母さんに相談したら頭が暇なんだよって言われた
ダイエットしても、痩せ始めても
スイッチが入ると元の体重に戻る→痩せなきゃ→やめられない
ダイエットがやめられない
ダイエットをしていないと、自分が醜いと思う
仕事中 休むタイミングが難しい
人にどう思われてるか気になって休めない
休んでいいと言われてても、人が働いてると休めない
抱きしめてくれる人がほしい
安心させて欲しい
取り寄せたお菓子を爆食いする
親のいないときに
食べたくない、お金使いたくないけど
歯止めがきかない
食べるのが怖いほとんど食べずに捨てる
洋服も 自分が綺麗に見られたいから綺麗な服を買う
着る→体型が変わってないから醜く見える→捨てる、売る 捨てる この繰り返し
金銭管理
乱用、親から盗む
稼ぎたいのに稼げない 体力がない
人と違う
細かいところ気づく
におい、音に敏感になる
物に対しても感情がはいる
人が怒られたりしてるのをみると、すごく疲れるし怖い
家族の喧嘩も思い出す
パニックになる
頭がかーっと
眠気もすごい
やりたいことになると、夢中になって疲れるまでやる
やりたくないことになると憂鬱になる 動かなくなる
部屋の掃除 片付け お風呂 メイク落とし やらなくなる
なにか挑戦しようとしても、その事だけに目がいったり集中したくなって、他のこと(仕事とか遊び)が出来なくなる
同時進行するとストレスが溜まって、挑戦できなくなる途中でやめてしまう
不調なのが当たり前
出来れば一人暮らししたいけど
身体にいい物ばかり食べたい
親がいるのがストレスだけど
1人になって過食するのも嫌だ
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2020-10-18 14:39
食事や金銭管理など日々の生活において、うまくコントロールし、充実した日々を過ごすことができておらず、困っているようですね。
問題解決のためのアプローチ、物事への取り組み方などが、まだご自身の中でやり方が分からない状態なのかなと感じました。
これまでに、何か物事に取り組んでうまくいったこと、自分で目標を立てて、計画を立てたり、達成した経験は何かありますか。
まずは、過去の成功体験にどんなものがあるのかの確認、なければないで構わないので、少しずつ色々と教えていただけると助かります(*^_^*)