現在85件の認知の歪みに関係する悩み相談があります。
大学2年生です。以前も似たようなことを質問しましたが、今回も相談したいと思い、投稿しました。元々漠然とした不安やモヤモヤ感を毎日抱えていました。それが余計に拍車がか...
私は高校に入学して、自分の被害妄想のせいでいじめられることになりました。 男子から、聞こえるように悪口を言われたり、ボールペンを壊されたりして、学校に行かなくなり...
母子家庭だけど、親はちゃんとここまで育ててくれて色々あったけど最近は心配してくれたり。気遣ってくれたり。 それなのに自傷、鬱、希死念慮ばっかの自分が嫌いで。でも辞...
色々考えると感じたこと思ったことを言えなくなる。 だから口に出さないから誰も分からない。 分からないから理解してもらえない。 理解出来ないから誤解される。 ...
変な文章です。すみません。 私のミスが原因ですが仕事の上司が辛いです。 ですが、こじつけな叱咤が一番辛く辞職も考えたりします。 『うるさいババ...
自分が精神病と思い込んでいる状況が苦しいです。 多分、私は精神病と思い込んでいるだけ、家族が大変と思い込んでいるだけ。実際、(失礼かもしれませんが)私なんかよ...
はじめまして、うつ病で1年7ヶ月ひきこもりながら療養していました。うつ病になったのはその時に働いていた会社の仕事量がとてもこなせる量にならず、また上司(社長の奥さん...
わたしはHSPの27歳女です。 自分が嫌で仕方ない時があります。 HSPなので、刺激に敏感で、友達や家族・彼氏などが言ったことや態度に一喜一憂してしまいます。 ...
はじめまして。 最近、認知の歪みという考え方を知ってここに辿り着きました。 ストレスを改善しようと運動や鍼治療などしてきたのですが、どうも自分の考え方(ネガ...
25歳男です。他人の評価が異常に恐いです。普段からかなり強気な風に見せかけて生きていますが、有り体に言えばメンヘラ気質です。 裏でバカにされていないか、見下されて...
文章がめちゃくちゃですみません。 自分の変化に着いていけなくて情緒不安定気味です。 客観的に見て、世間に溶け込める良い変化だということは分かっているのです。...
こんばんは。いつもありがとうございます。 前回【https://cocooru.com/posts/detail/2014950】アドバイスを頂き、精神科に行って...
私はまだ学生でぜんぜん大人の世界とかも見てないし、今より辛いことがあるとは頭では理解しているけれどそんな風に考えられません。 学校でいじめられたりとかはないけ...
現在高校二年生です。友達からひねくれてると言われました。またその他の人間からは被害妄想が激しい、うざい、なんでそうネガティブに考えるの、と言われます。僕としてはただ...
楽しく休暇を過ごせたし、友人と話してて普通に楽しいのに、ふと「本当に私と話してて楽しいのかな」とか暗い気持ちになってしまったり、人の言葉を疑うようになって、無意識に...
周囲の人の視線や気持ち(私を見てどう思っているのか)が気になってしまいます。 気にしすぎだし普通にしていよう!と思っているのですが、それがなかなかできません。...
薬を飲んでないと不安に襲われたり、気弱になり、被害妄想が出てしまいます。本当の自分とか考えてもそうなってしまいます。だからテンションを無理に上げてないといけません。...
はじめまして。 私は、昔学校でいじめにあったせいなのか、猜疑心が強く人を信用できません。 以前勤めていた会社にオタクっぽく気持ちの悪い同僚がいました。 そ...
私は、以前違うスーパーで働いていました。そこで仕事ができる人が違う人がミスをしてしまったらサービスカウンターで一緒になって話していました。たまにこっちまで聞こえる声...
今私は産まれてからずっと住んでいた大阪を離れて千葉で将来のために専門学校に通っています。 そこで生徒のほとんどが寮に住んでいて、他の人との距離はかなり近いです...
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!