現在85件の認知の歪みに関係する悩み相談があります。
毎朝、学生たくさんの電車乗るの嫌だぁー⁈
先日、相談をしましたが‥再度お願いします 認知の歪み診断チェックをしました。やや歪みがあるとのことでした。とにかく、ネガティヴで、何があってもマイナスな事しか考え...
何をしても楽しいと感じない。そのせいで友人に誤解されてしまった。誤解されていろいろ言われて無視されて、悲しいとかは無いけど同じグループに属しているからこのままだと周...
私は自信がありません。 なのに優等生ぶろうとしてしまいます。失敗をしてはダメだと言う考えがずっと身にまとわりついています。間違えるとまた間違えたら周りにこんなこと...
高校の時にイジメ?的なのにあっていました 根も葉もない噂を流されたり、仲良かった子に、悪口言いよるよって吹き込んだりして、1人にしようとしたり、居るって分かってわ...
夫との対話も出来るようになりました。細々説明して、調子が悪くなるとイチャイチャや夫婦生活は辛いし、もっと悪くなると体が少しでも触れあうことすら厳しくなると、やんわり...
主治医に、沢山電話してしまいました。 嫌な気持ちにさせてしまいました。 不機嫌になられてしまい、もうみてくれないのか心配です。 今から謝ったりしても遅いですし...
誰かのコメントを聞くたびに「あ、私はいらないんだ」と補ってしまいます。 私のいないところで、私の悪口を言っている気がします。 優しい言葉をかけてもらっても「心の...
社会人1年目でもう間もなく2年目になる22歳の者です。 働き始めて1年弱が経とうとしていますが、思うように仕事ができずに常に苦労しています。 相談としましては、...
私はひどいことをしました。 夫の心も子供達の心も殺しました。 私の行動考え方全てが間違えていて、3人の人の心をズタズタに殺しました。 認知の歪みとコミュ症など...
自分のしてる事全てが悪いことな気がしてひどく落ち込みます。前から誰かに相談したり、ここで投稿した後しばらくすると自分のしたことに対して後悔と罪悪感を覚え相談乗っても...
先ほど診断チェックで心配性と、認知の歪みのやつをやりました。 認知の歪みについてはチェック項目全部が全部「はい」につき、心配性度に至っては何らかの不安障害、気分障...
高2です 私は場面緘黙症に9年ほど悩まされてきました 緘黙だけではなく、対人恐怖や神経症のようなところがありとにかく生き辛いです 最近も楽しいはずのラ...
死にたい。とにかく今この辛い状況を終わらせたい。 誰からも必要とされないので消えてしまいたい。 認知の歪みではありません。 本当です。お願いだから信じてくださ...
何をどこから考えればいいかわからない…。 こんな自分が嫌だ。 どうやっていけばいいの? 不安が強い… 自分がない 空虚 子供の頃から頭が休んでると言...
私は春から高校生になったづくづくと申します。 私は今人間関係で悩んでいます。 と言ってもいじめなどを受けているわけではなく、人が怖いのです。 対人恐怖というと...
初投稿のおうまちゃんです。 私は、IT系の会社で働いています。 先日、会社の同僚のPCに他の拠点にいる社員のPCのモニター画面が映っていました。 仕事...
仕事を辞めたい。 それを親や会社の人達いろいろな人に言わなければならない ものすごく怖い、論破されたり批判されたり、つい被害妄想が酷くなる。 手続きもめんどく...
なぜかとてつもなく死にたいです。いつも考え出したら止まらなくて、一昨日公共の場所で大泣きしてしまいました。 以前からこんな時は、時間が解決してくれると思ってい...
「私はお前のせいで私は眠れない」 「お前さえおらんかったら私はこんなに悩まなくてすむ」 「お前は普通の人よりずっと劣っている」 「私だってこんなことはいいたく...
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